终身寿险是不是死了才能拿到本金？

不一定。终身寿险是否能拿到本金有以下情况：

1、如果是定额终身寿险：虽然这款保险保障终身，保额固定，买多少保额，身故时就赔付多少保额，但是其回本的速度比较慢，绝大多数至少二三十年以后才可以回本，所以如果没有缴纳一定的年限的话，比较难回本，日常全残或身故可以赔保额。

2、如果是增额寿险：可以减保领取。保额是以固定利率递增，随着时间的增长而不断增加，直到终身。同样现金价值也会增加，保障期间若需要变现，可以通过减保变现，这类保险有很多3年缴费，第四年或第五年就能回本，所以这类增额终身寿险就并不是人死了才领钱，也可以提前取出来。

3、由于寿险通常用包含全残的相关保障，所以当投保人符合保险合同内的赔偿标准时，也就是当被保险人全残的时候，保险公司也是可以进行赔付的，这个时候也可以拿到一笔赔款，相当于本金，并不是只能死了才拿到钱。

4、如果合同约定是保到100周岁为止。所以如果被保险人生存到了100周岁，保险公司也是会向被保险人给付保险金的，也是相当于拿到本金。

终身寿险购买时要注意：

1、买足够的保额：众所周知，买保险就是买保额，只有足够的保额才有足够的能力帮我们转移风险

2、看保险条款：保险条款是购买保险的前提保障，一旦投保人和保险公司签订就会具有法律效力，它规定着一份保险所包含的权利与义务。

3、看保险责任：保险责任包含保险公司对投保人需要履行的保险责任，定额寿险是保障型产品，提供身价保障，而增额寿险是理财保障，偏重养老或财富传承。

4、了解交钱和领钱：如果是增额终身寿险，那么交钱的时间与方式，日后领钱的时间与方式，增额终身寿险的减保流程也要清楚。

5、做好健康告知：中国《保险法》里明确规定，当保险双方在签订保险合同的时候，保险人在向投保人询问保险标的或被保险人的有关情况时，投保人必须如实告知的。投保终身寿险都要做好健康告知。