胸部下垂怎么调整

有一些职工因为薪资涨了，就需要变更社保缴费基数，那么社保基数怎么调整呢？可以登录网上社保服务平台，找到申报业务管理，然后根据流程输入变更基数的人员姓名与身份证号，并输入变更基数就可以了。也可以携带缴费工资基数变更材料到社保中心办理调整手续。变更时需要携带的资料有《社会保险个人信息变更登记表》、变更人员上年全年工资台账、劳动合同复印件一份、变更工资原因的单位情况说明一份。需要注意的是，社保基数最低不能低于当地上一年职工平均工资的60%，最高不能高过当地上年度职工平均工资的300%。

对于乳房下垂不严重的患者来讲，可以通过按摩等手法促进乳房血液循环改善下垂。乳房下垂主要是因为乳房后方的韧带松弛引起的，可以通过按摩乳房的方法，促进乳房的血液循环，促进乳房的发育，使韧带稍有回缩，饮食上可以配合富含纤维、蛋白质的食物例如牛奶、牛筋、猪蹄等。而在按摩时，需要注意手法要轻柔，不能过重以免造成乳腺小叶的损伤。对于乳房下垂明显的患者，单靠按摩乳房不会有明显改善，此时需要就诊正规医院整形美容外科进行隆胸手术进行调整。

乳房下垂可以通过以下几种方式进行预防以及治疗：1、由于乳房主要是由结缔组织和脂肪组织所构成，结缔组织的主要成分就是胶原纤维，胶原纤维将乳房维系、固定在身体上起到避免下垂的作用，补充胶原蛋白可以起到绷紧乳房的作用，预防胸部下垂。2、乳房下垂矫正术：通过手术方式，使用人工韧带将乳房上提，乳房不仅可以得到提升，变得高挺，而且并不会影响到今后的哺乳。3、月经期丰胸：在月经期多按摩乳房，促进血液循环，在晚上临睡前，做下仰卧起坐和扩胸运动，有利于乳房的坚挺和丰满。

胸部严重松弛下垂可以采用保守和手术两种方式治疗。保守治疗包括锻炼胸肌、饮食调理等。如果胸部严重下垂，保守治疗无法有效改善，可以通过手术治疗调整胸型。1.乳腺的发育受雌激素水平影响。如果体内雌激素水平降低，就会导致乳房不那么丰满。因此，多吃一些大豆、葡萄、核桃等含有雌激素的食物有助于保持乳房的挺拔状态。另外，患者平时应多做一些锻炼胸肌的运动，可以缓解胸部下垂。2.胸部下垂分为3度，轻度只需要做悬吊手术即可，中、重度时需要切除部分腺体、拉紧皮肤后才能进行悬吊。具体手术方式一定要到正规医院整形美容科咨询。

哺乳期后，胸部下垂松弛，可以通过穿内衣固定，做健胸操，适度减肥等方式来改变。哺乳期由于女性乳腺发育和乳汁的原因，导致乳房受重力作用而下垂。穿内衣可以有效托举乳房，起到良好的固定作用，避免乳房下垂。平时通过做健胸操，扩胸运动等，也可以加强胸肌力量，保持乳房外形的坚挺。有些女性，孕期和哺乳期因为担心无法提供足够的营养给孩子，吃的食物种类和量会增加，导致营养过剩，出现肥胖，那么，这种情况，身体脂肪成分变多，乳房的脂肪也相应增加，也会导致胸部下垂松弛。因此，通过适度减肥，降低脂肪含量，可以达到恢复胸部外形的目的。

胸小的原因可能有遗传因素、发育不良、身材比较瘦小、胸肌薄弱、漏斗胸等。乳房的大小主要跟遗传因素相关。如果直系女性亲属的胸都比较小，那么她的乳腺发育也不会很大。如果青春期乳腺发育的时候，没有足够营养供应，导致乳腺发育不良，也会出现胸小的情况。目前很多女性追求骨感身材，过瘦的人，体内脂肪含量低，乳房内没有足够的脂肪组织填充，必然会出现胸小的情况。另外，有些人平时疏于锻炼，胸肌不够发达，因此看起来胸部比较小。

胸部出现硬块的原因较多，如果硬块同时伴随疼痛等症状，有可能为乳腺炎症、乳腺增生、乳腺囊肿、甚至乳腺癌等所引起。哺乳期的女性胸部出现硬块多为在哺乳过程中，乳汁出现淤积的情况，导致乳房内出现肿块，肿块会引发乳腺管局部出现阻塞，随之会继发局部炎症的现象，出现红、肿、痛等症状，若肿块没有出现增大或者其他症状，可以在哺乳期之后再进行针对性治疗。可以在哺乳后使用热毛巾对局部进行热敷，逐渐促使肿块消散。若肿块逐渐增大，需要立刻停止哺乳，进行针对性治疗。

胸部内的硬块是女性中比较常见的一种症状，尤其是育龄期女性，专业一点的说法是乳腺结节。乳腺结节的病因很多，最常见的是乳腺的增生，以及囊肿、良性纤维瘤等，但是也不排除是恶性肿瘤的可能。如果结节有轻压痛，与月经周期或者压力大、不良生活习惯等相关，则表明很大可能是乳腺增生。如果结节质地较韧，推之活动度好，则多可能是乳腺纤维腺瘤。如果按压结节可以压缩，可能是囊肿。如果结节质地较硬且活动度差，有恶性的可能性，建议尽早去医院进行相关检查明确诊断。