乳腺增生怎么按摩有效

乳腺增生是中青年女性的常见疾病，主要是内在激素变化而导致的疾病，所以调理最主要是通过保守治疗，一般不需要手术，一般需要保持心情舒畅愉悦，避免体内激素分泌紊乱。平时生活中，一定要尽量避免大幅度的情绪波动，保持心态平和，切忌动怒狂躁，以免郁结于心，每天可以适当出门运动散步，多呼吸室外新鲜空气，放松心情。平时饮食尽量清淡，避免过度劳累，保持良好健康心态。注意局部乳房的清洁，必要时可在医生的指导下服用中药进行调理。

患者要脱去上衣，暴露乳房，然后自己用手指指腹触摸乳房，以观察有无乳腺增生。将食指中指以及无名指三指并拢，将指腹放在乳房上，先从乳房的外上方开始，沿着顺时针或者逆时针方向，逐个区域将指腹滑动触摸乳房，感受有无异常颗粒感或结节。正常乳房组织应该是柔软细腻的，没有明显的增厚或者结节感。如果触摸到乳腺组织增厚，有颗粒感或者结节感，则提示乳腺增生的存在。如果无法确认是否触及乳腺增生，建议去医院就诊，让专业的医生根据检查做出判断，必要时结合影像学检查明确诊断。

乳腺增生的发生，主要与体内雌性激素水平有关，在各种因素引起体内激素水平失衡，雌激素升高的时候，就可能引起乳腺增生。多数情况下的乳腺增生是与月经周期相关的，可能在月经周期中雌激素水平升高时出现，回降时消退。此外，在机体内分泌紊乱的时候也可能会出现乳腺增生，可以引起内分泌紊乱的情况有：昼夜颠倒的不良作息、生活工作压力过大、饮食不规律不健康以及一些可引起内分泌失常的疾病等。此时则需要对自己的不良习性进行调整或者治疗原发病，使内分泌功能恢复正常，才可能使乳腺增生消退。

乳腺囊肿是一种良性的病变，一般是无需处理的，就算要治疗也是采取手术切除，按摩是无法治疗乳腺囊肿的，反而还可能会引起病情加重，所以最好不要进行按摩。如果进行按摩，有可能会使囊肿内出血，使得囊肿迅速增大，继而可能会压迫到周围的组织，出现疼痛的症状。此外，按摩力道比较大的时候，还可能使囊肿破裂、囊内的液体溢出，引起周围组织的无菌性炎症。尽管可能性比较小，但是囊肿还是有一定的恶变几率，此时如果进行按摩，则容易刺激肿瘤的生长甚至促使其发生转移。

乳腺结节一般是不会通过按摩消失的。通常将乳腺结节分为良性结节和恶性结节两大类。良性乳腺结节，主要包括乳腺增生性结节，乳房囊肿和乳腺纤维腺瘤等。其中，乳腺增生性结节通过适当的按摩是可以改善局部循环，从而起到缓解疼痛的作用，但是结节是不会消失的。对于乳房囊肿和乳腺纤维瘤来说，按摩结节可能会刺激肿块，导致肿块增大，这些情况下通常是不建议进行按摩的。对于乳腺恶性肿瘤引起的乳腺恶性结节，最好不要进行按摩，避免发生肿瘤转移。

乳腺增生若无特殊不适症状，主要就是生活调理，包括心情放松、不生气、不熬夜、不要过度劳累、不要抽烟喝酒、不要吃辛辣刺激的一些食物，多运动，保持愉快的情绪。如果出现疼痛，影响生活，建议可内服中药治疗为主，根据患者体质，辨证运用疏肝行气、活血散结、化痰利湿、补肾调冲等治疗方法，结合外用中药塌渍及药膏贴敷渗透以软坚散结，可以有效地促使病态组织的崩溃和溶解，使结节缩小或消失，同时改善患者乳腺疼痛、胀满、情绪抑郁烦躁、月经量少或周期不准等症状。

如果你在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅，可以尝试着用热毛巾敷乳房，促进乳房的血液循环，增加按摩的效果，另外顺着乳腺导管方向可以疏通乳汁，也要排空乳汁，用吸奶器帮助您可以用一只手拖住乳房，另一只手挤压乳晕，牵拉乳头刺激乳汁分泌，用两只手从乳房边缘延乳腺管轻推，促进乳腺管通畅，使乳房变的柔软，两只手将乳房从外围向内推等。建议尽早让孩子吮吸奶头，这样可以刺激乳汁分泌，奶会下得更快。如果还是不理想，建议找专业的催乳师来指导和帮助。

对于育龄期女性来说，乳腺增生是一个正常生理过程。除了特别严重，影响正常生活的乳腺增生以外，大部分是不需要任何治疗的，多建议患者采取生物行为疗法改善症状。而对于乳腺增生进行乳房按摩疏通经络是有一定帮助的，但建议一定要找正规的按摩治疗，并且在按摩治疗之前到专科进行全面检查，除外增生之外的其他乳腺疾病隐患，如：乳腺纤维腺瘤、乳房囊肿或者导管内乳头状瘤甚至是乳腺癌等。除去增生之外，大多乳腺疾病不能通过乳房按摩来治愈或改善的，很多情况下我们多见的是不正规的按摩本身造成了乳房的一些机械性损伤。