乳腺增生如何调理

据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁女性。如果查出了乳腺增生，可以投保哪些产品呢？我们一起看看：直接说结论：重疾险：乳腺增生对重疾险投保影响不大，在支持智能核保的产品中，乳腺增生基本都是正常投保。医疗险：医疗险核保相对严格，很多产品的核保结论都是除外责任。但 泰康微医保，只要求半年内的明确诊断就可以正常投保，大家可以关注一下。定期寿险：华贵大麦定寿、瑞泰瑞和定寿、健康告知都没有询问子宫肌瘤，符合健康告知就可以直接投保。总体来看，乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等，都属于良性病变，恶变的可能性很小，风险相对确定，保险公司核保也相对宽松。

乳腺增生是中青年女性的常见疾病，主要是内在激素变化而导致的疾病，所以调理最主要是通过保守治疗，一般不需要手术，一般需要保持心情舒畅愉悦，避免体内激素分泌紊乱。平时生活中，一定要尽量避免大幅度的情绪波动，保持心态平和，切忌动怒狂躁，以免郁结于心，每天可以适当出门运动散步，多呼吸室外新鲜空气，放松心情。平时饮食尽量清淡，避免过度劳累，保持良好健康心态。注意局部乳房的清洁，必要时可在医生的指导下服用中药进行调理。

乳腺增生患者除心理、药物和手术治疗外，还可以理疗，热敷在乳腺增生治疗中有比较好的效果。患者可以通过热水袋或洗热水澡的方式来让局部血液循环加速，减少乳房肿胀程度，加快淋巴的回流，从而改善乳腺增生引起的疼痛。若条件允许，也可在热敷时候，加点蓖麻油，来促进淋巴细胞的功能，并有利于局部吸收，缓解疼痛。另外，热敷时可以配合按摩，来进一步促进局部血液循环，更有效的改善病情。在乳腺增生发作时，要少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，这样会让热敷的效果更加明显。

乳腺增生是一种常见的良性的乳腺疾病，多数可能与月经周期有关，也可能是由于精神心理因素、不良的生活习惯以及饮食结构不合理等因素引起。对于轻微的乳腺增生，首先在精神心理上调整自己，压力太大时寻找适合自己的合理途径来释放压力、缓解不良情绪、放松心情，比如运动、唱歌等。其次，饮食也要健康合理，少吃一些油腻、辛辣、生冷的食物。此外，生活作息也要注意，要纠正昼夜颠倒的作息习惯，起居尽量遵循正常的生物钟。对于轻微的乳腺增生，在通过以上调理方式之后，一般是能够有效地痊愈的。

乳腺增生若无特殊不适症状，主要就是生活调理，包括心情放松、不生气、不熬夜、不要过度劳累、不要抽烟喝酒、不要吃辛辣刺激的一些食物，多运动，保持愉快的情绪。如果出现疼痛，影响生活，建议可内服中药治疗为主，根据患者体质，辨证运用疏肝行气、活血散结、化痰利湿、补肾调冲等治疗方法，结合外用中药塌渍及药膏贴敷渗透以软坚散结，可以有效地促使病态组织的崩溃和溶解，使结节缩小或消失，同时改善患者乳腺疼痛、胀满、情绪抑郁烦躁、月经量少或周期不准等症状。

乳腺增生若无特殊不适症状，主要就是生活调理，包括心情放松、不生气、不熬夜、不要过度劳累、不要抽烟喝酒、不要吃辛辣刺激的一些食物，多运动，保持愉快的情绪。如果出现疼痛，影响生活，建议可内服中药治疗为主，根据患者体质，辨证运用疏肝行气、活血散结、化痰利湿、补肾调冲等治疗方法，结合外用中药塌渍及药膏贴敷渗透以软坚散结，可以有效地促使病态组织的崩溃和溶解，使结节缩小或消失，同时改善患者乳腺疼痛、胀满、情绪抑郁烦躁、月经量少或周期不准等症状。

轻微乳腺增生一般没有很明显或者严重的症状，建议主要从生活上进行调理，包括心情放松、心情愉悦、不生气、不熬夜、不要过度劳累、不要抽烟喝酒、不要吃辛辣刺激的一些食物，积极参加体育运动，保持愉快的情绪，有良好的人际关系是相当重要的，多与家人，朋友沟通联，要有自己的核心力量。如果疼痛症状影响生活，可以考虑口服一些中成药来改善，如小金丸、逍遥丸、血府逐瘀胶囊、平消胶囊等等。

乳腺增生即小叶增生，多见于25~45岁女性，我国多以腺体增生为主，主要是由于体内激素水平不平衡引起的，当体内雌激素水平升高，刺激乳腺腺体内密布的雌激素受体，会使乳腺处于增生、充血状态。雌激素迅速下降后，乳腺组织本应该恢复原状，但每次又难以恢复到之前的水平，总留下些许“顽固分子”。一是腺体越积越厚，尤其是双乳的外侧，增厚、胀痛最明显。故乳腺小叶增生本质上其实是一种生理及复旧不全导致的乳腺正常结构紊乱。调查发现，约70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。