怎样调理乳腺增生

乳腺增生是中青年女性的常见疾病，主要是内在激素变化而导致的疾病，所以调理最主要是通过保守治疗，一般不需要手术，一般需要保持心情舒畅愉悦，避免体内激素分泌紊乱。平时生活中，一定要尽量避免大幅度的情绪波动，保持心态平和，切忌动怒狂躁，以免郁结于心，每天可以适当出门运动散步，多呼吸室外新鲜空气，放松心情。平时饮食尽量清淡，避免过度劳累，保持良好健康心态。注意局部乳房的清洁，必要时可在医生的指导下服用中药进行调理。

乳腺增生患者除心理、药物和手术治疗外，还可以理疗，热敷在乳腺增生治疗中有比较好的效果。患者可以通过热水袋或洗热水澡的方式来让局部血液循环加速，减少乳房肿胀程度，加快淋巴的回流，从而改善乳腺增生引起的疼痛。若条件允许，也可在热敷时候，加点蓖麻油，来促进淋巴细胞的功能，并有利于局部吸收，缓解疼痛。另外，热敷时可以配合按摩，来进一步促进局部血液循环，更有效的改善病情。在乳腺增生发作时，要少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，这样会让热敷的效果更加明显。

乳腺小叶增生属于良性病变，主要症状是：1.与月经周期相关的乳房胀痛，月经后疼痛减轻或消失，小部分患者疼痛程度会影响生活。2.乳房肿块，质地、大小与月经周期性变化。症状轻重是因人而异的，临床上95%的乳腺小叶增生是单纯性增生，不会癌变。随着年龄的增长，至绝经后，女性体内的雌激素水平越来越低，乳腺组织退化，小叶增生也会慢慢好转。对于症状严重的增生，可以是适当口服活血化瘀和疏肝理气的中成药物缓解症状，也可以口服一些内分泌调节药物，如他莫昔芬或者托瑞米芬等，需要在医生指导下用药。

乳腺增生是一种常见的良性的乳腺疾病，多数可能与月经周期有关，也可能是由于精神心理因素、不良的生活习惯以及饮食结构不合理等因素引起。对于轻微的乳腺增生，首先在精神心理上调整自己，压力太大时寻找适合自己的合理途径来释放压力、缓解不良情绪、放松心情，比如运动、唱歌等。其次，饮食也要健康合理，少吃一些油腻、辛辣、生冷的食物。此外，生活作息也要注意，要纠正昼夜颠倒的作息习惯，起居尽量遵循正常的生物钟。对于轻微的乳腺增生，在通过以上调理方式之后，一般是能够有效地痊愈的。

乳腺增生若无特殊不适症状，主要就是生活调理，包括心情放松、不生气、不熬夜、不要过度劳累、不要抽烟喝酒、不要吃辛辣刺激的一些食物，多运动，保持愉快的情绪。如果出现疼痛，影响生活，建议可内服中药治疗为主，根据患者体质，辨证运用疏肝行气、活血散结、化痰利湿、补肾调冲等治疗方法，结合外用中药塌渍及药膏贴敷渗透以软坚散结，可以有效地促使病态组织的崩溃和溶解，使结节缩小或消失，同时改善患者乳腺疼痛、胀满、情绪抑郁烦躁、月经量少或周期不准等症状。

乳腺增生的治疗效果没有公认的标准，治疗目标主要以缓解疼痛和肿块为主，在医生指导下进行药物治疗。常用的一些治疗方法：1.主要就是生活上的调理，包括心情放松、心情愉悦、不生气、不熬夜、不要过度劳累、不要抽烟喝酒、不要吃辛辣刺的一些食物，多运动，保持愉快的情绪。2.其它的药物治疗就包括一些药，但首先是在生活调理没有效果的情况下，可以考虑口服一些疏肝理气、活血化瘀的中成药治疗，常用的药物有逍遥丸、乳癖消、小金丸、血府逐瘀胶囊和平消胶囊等。

乳腺增生若无特殊不适症状，主要就是生活调理，包括心情放松、不生气、不熬夜、不要过度劳累、不要抽烟喝酒、不要吃辛辣刺激的一些食物，多运动，保持愉快的情绪。如果出现疼痛，影响生活，建议可内服中药治疗为主，根据患者体质，辨证运用疏肝行气、活血散结、化痰利湿、补肾调冲等治疗方法，结合外用中药塌渍及药膏贴敷渗透以软坚散结，可以有效地促使病态组织的崩溃和溶解，使结节缩小或消失，同时改善患者乳腺疼痛、胀满、情绪抑郁烦躁、月经量少或周期不准等症状。

轻微乳腺增生一般没有很明显或者严重的症状，建议主要从生活上进行调理，包括心情放松、心情愉悦、不生气、不熬夜、不要过度劳累、不要抽烟喝酒、不要吃辛辣刺激的一些食物，积极参加体育运动，保持愉快的情绪，有良好的人际关系是相当重要的，多与家人，朋友沟通联，要有自己的核心力量。如果疼痛症状影响生活，可以考虑口服一些中成药来改善，如小金丸、逍遥丸、血府逐瘀胶囊、平消胶囊等等。