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feojv
牙周组织是指牙周围支持牙的软硬组织,包括我们能看得见的牙龈以及牙龈覆盖下的牙槽骨、牙周膜、牙骨质,这些组织产生损害和破坏的慢性疾病统称为牙周病,是一种世界性的常见病和多发病,人群发病率达90%,几乎每个人在一生中都会受到牙周病的侵袭,给我们的生活带来烦恼和痛苦。所以保护牙龈很重要,保护牙齿的方式有哪些?
保护牙龈刷牙方式很重要
大家每天早上起来的第一件事情便是开始刷牙洗脸,但是刷牙方式是否正确呢?对于这项每天都在做的事,朋友们是否又真正的上过心呢? 刷牙其实保护的不仅仅是牙齿,还保护到牙龈。大家总觉得刷牙主要是在预防蛀牙,保持牙齿的美白。其实并非如此,在刷牙的同时也是在清理牙床。对于牙缝中的残留物,很多人采取上下来回的刷牙方式,这是一种正确的刷牙方式。但人们在刷牙时也要注意刷牙力度,很多人以为要把牙齿刷的干干净净,稍微大一点力气也无所谓。其实这样的刷牙方式是错误的,因为牙床是一个很脆弱的地方,大家必须要以适当的力度才行,这样既能很好地清理牙床,又不破坏牙床的黏膜组织。
良好的环境有利于保护牙龈健康
随着经济的日益发达,每个城市的环境质量却呈现出日益下降的趋势。周围生活的环境变得越来越糟,不得不说这影响的不仅仅是人们的健康,就连牙齿,都会因四周的环境变化,而受到影响。例如砷、铅等有毒物质会引起牙周炎。虽说砷、铅这两种有害物质并不常见,但是由于现在的环境太差,很难避免有害物质进入口腔。 因此,大家在选择工作时,一定要注意工作环境。
保护牙龈饮食要均衡
衣、食、住、行是人们一生中不能缺少的四个部分。人们常说“民以食为天”,可见吃对于大家来说是多么重要的一件事。但是当朋友们在享受美食的时候是否关注过自己的牙齿呢?可能绝大多数人并不会在意,因为在潜意识里,他们认为只要不吃甜食就不会有蛀牙。但是事实向大家证明这是错误的,不当的饮食对牙床的伤害是十分明显的。想要保持牙齿健康,就要注重饮食均衡。均衡的饮食不仅让大家拥有良好的身体,还能拥有一口好的牙床。 大家不妨多吃一些乳制品,乳制品中含有大量的钙,钙能抑制口腔细菌产生酸。因此多吃乳制品有助于牙龈健康。
牙龈的好坏与年龄存在着一定的联系,大家在年轻时应注重牙齿健康。以上建议,希望对你有用!
发布于 2021-03-30
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