早上起来牙龈出血,多吃果蔬可解决问题嘛？

这个一般考虑应该是牙龈炎或者牙周炎引起的，主要是由于牙龈下的牙结石刺激引起牙龈血管通透性增加所致。

针对早上起来牙龈出血等情况其实是有方法的。

1、多吃白菜可有效防治牙龈出血：因为白菜中含有大量的维生素C，是抗氧化剂，可以防治了心脑血管病的发生和发展。还可以辅助治疗牙龈出血，防止坏血病的发生。

2、另外多食水果和蔬菜，如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，还应充足睡眠缺维生素B2，多吃点胡萝卜、西红柿等蔬菜或橘子等水果。

3、刷牙时发现牙龈出血，应先检查自己的牙刷刷毛是否过硬，并更换软毛的保健牙刷，还需要注意口腔的卫生，平时清淡饮食，用淡盐水经常的漱口很有帮助。

4、如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不可以自己随便停药。

5、还可以定期到牙科医院洗牙，洗去牙菌斑，避免引发牙龈炎、牙龈出血、牙周病。

早上起来牙龈出血怎么办？除了医学上的防治外，也可购买一份保险为自己提供保障哦！