人生五个“寿命坎”是指哪五个？

人生在世，食五谷杂粮，总会遇到各种各样的疾病，诸如肠胃疾病、骨骼疾病、肿瘤等，轻的只是损害我们的健康，严重的可能会危及我们的生命。就像打游戏闯关，人生也会有疾病关，常说的五个寿命坎就是这种疾病关，下面看看都有哪五个。

一、30~50岁 肠胃疾病关

据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且发病呈年轻化趋势。现在三四十岁的上班族中胃病患者的数量在不断增多， 以胃病（消化不良、慢性胃炎等)、炎症性肠病(如溃疡性结肠炎等)最为常见。

饮食不规律，爱吃熏烤、高盐、辛辣食物，又嗜爱烟酒，这些不良习惯都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致肠胃疾病，也增加了癌变几率。因此，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。

二、40~60岁 骨骼关

研究证明，人体骨骼最强健的时期在20～40岁。 一旦过了40岁，骨质流失的速度就超过形成速度，骨量开始下降，骨质逐渐变脆。

实际上，骨关节从30岁开始就退变了。尤其是膝关节、髋关节、腰、颈、脊柱等很容易出现疼痛、炎症或病变。到了40岁，人的关节软骨退化，关节间隙越来越狭窄，甚至逐渐消失，退行性关节炎是此阶段最多见的膝关节疼痛的原因。

三、50~70岁 肿瘤关

50岁后是癌症向人体“发难”的集中年龄段。随着年龄增长，老年人暴露于致癌环境中的时间相应增多， 大气污染、职业等致癌因素累加，就容易导致细胞癌变，一些不良生活方式导致的癌症也逐渐露出“狰狞”的面目。

而过了50岁后，人体激素水平开始下降，免疫功能逐渐降低，原本能被免疫系统控制的癌基因或突变细胞，也会逐渐癌变。有的癌症可能早在多年前就潜伏下来，到了40～50岁以后才发病。

四、50~80岁 心脏病和脑卒中关

很多人的心脑等重要器官长年高负荷运转，加上各种不良嗜好，平时又不注意保养， 血管在50岁左右已经逐渐硬化，血管壁上布满斑块。这时再给身体加码，心脑血管极易发生急性堵塞，突发心脑血管极易发生急性堵塞等急症。

五、70~90岁：痴呆关

多项研究发现，65岁以后老年痴呆的发病率会逐渐增加，七八十岁是比较集中的发病阶段。 高血压、糖尿病、心脏病吸烟、酗酒等心脑血管疾病的危险因素，也是引发老年性痴呆的重要因素。

虽然人们无法改变自己的年龄、性别或遗传背景，但积极控制这些危险因素，不仅能预防心脏病、脑卒中，还能预防或减轻老年性痴呆带来的危害。另外，大脑越用越活。老年人一定要多做智力练习，保持终生学习和运动，多跟人聊天，上上老年大学，跟别人打打牌，多看书写字等。

处于人生不同阶段所遇到的寿命坎、疾病关也都不同，如果处于该阶段，一定要多加留意，重视自身健康，毕竟生命是宝贵的，如果发现身体有异常就要及时去医院检查，发现问题及时治疗。