宝宝睡觉日夜颠倒很不好;要怎样及时纠正呢？

宝宝在刚出生的时候,除了必要的吃奶,平常几乎所有的时间都在睡觉,慢慢的就会形成日夜颠倒的习惯。白天睡得太足,晚上反而没觉了,下面就教给大家一些方法纠正宝宝的坏习惯。
通过游戏首先要明白宝宝睡觉日夜颠倒,不是宝宝的错,而是爸爸妈妈的一些方法不够明智。上午完成一系列的必要事情之后,宝宝就会困了,会想去睡觉了。这个时候要和宝宝说话,玩玩游戏。晚上如果宝宝睡不着,妈妈可以把宝宝的小手放在他的肚子上,关上灯,也不和宝宝说话。如果宝宝哭了,那就要寻找哭的原因,是不是尿了、饿了之类的。如果没有特殊原因的哭泣,那就要冷静的处理了。
坚持一段时间,宝宝就会逐渐改变这种习惯了。醒了就让他先醒着如果你发现正在睡觉的宝宝醒了,先不要理会他,过了一会他也许就会睡着了；如果醒了之后,宝宝苦恼很明显就要去看看是什么原因了。抓住时机训练宝宝随着宝宝日龄的增加,宝宝的睡眠时间会跟着缩短,喂完奶之后,一般都有一段比较长的清醒的时间。爸爸妈妈们就要抓住这个时机,和宝宝说说话、给宝宝做做运动。要注意的是一定要把宝宝竖着抱起来,让他看看周围的世界,而不是一直只能瞪着天花板。在和宝宝玩耍的过程中,不仅开发了宝宝的身体机能,而且延长了清醒的时间。
大胆地把宝宝放下来不要以为宝宝只能抱着睡,一放就会醒。其实仔细想想这是谁的错呢？宝宝自然是喜欢妈妈抱着睡的,但是妈妈不应该抱着他们睡,一开始就不应该这么做,如果已经做了就要尽快的改正了。刚开始把宝宝放下来睡,宝宝可能会哭闹,但是渐渐的就会习惯的。刚出生的宝宝睡觉都是不踏实的,动作可能会很多,这都是正常的。只要排除了基本的可能性,就不必要在宝宝一动的时候就去哄、去拍了。可能宝宝本身没有醒,但是你一拍,反而把宝宝弄醒了。
参照成年人睡觉日夜颠倒都是不好的习惯,更何况是刚出生的婴儿呢？虽然他们本身的精力是很充沛的,但是他们也需要正常的睡眠去适应这个世界的基本规则,也需要正常的睡眠去补充真正的精力。