雾霾天气对人体健康的危害，雾霾天怎么保护自己？

一个人一分钟正常的呼吸是12至16次，每天要呼吸2万余次，每天至少与环境要交换1万多次的气体，如果交换的这些气体是雾霾，会对人们的健康造成很大的危害。

雾霾被称为健康的隐形杀手，可破坏人体神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统。在雾霾侵袭下，某些疾病患者可谓首当其冲。专家指出，雾霾对有以下疾患的人群会产生极大的危害。

雾霾对肺病患者的危害

雾霾天对呼吸系统影响最大。专家表示，呼吸系统与外界环境接触最充分，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会带着细菌、病毒，来到呼吸系统的深处。钟南山指出，北京地区每年肺癌增幅达2.42%，是所有肿瘤发病率增加最快的。说明灰霾与肺癌发病率存在关联。

雾霾对心脏病患者的危害

很多人都知道，雾霾天气对呼吸道疾病影响很大，殊不知，雾霾天气更伤心。哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现pm2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%～27%。北大人民医院心血管内科徐成斌教授认为，心脏病患者在雾霾天会加重病情。

雾霾对高血压患者的危害

专家表示，雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。雾霾天气下，人会产生一种烦躁的感觉，血压会有所增高。另外，雾霾天盛行的季节往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。因此，遇到雾霾天气，年老体弱和心血管疾病的人应该减少在室外的时间。可在家适度吸氧调理。

雾霾对皮肤病患者的危害

专家表示，因为皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。如果长期处在雾霾天气下，可以涂一些保护霜、隔离霜之类的东西，等下班之后再清洗掉。并且，勤洗脸也很有必要。

雾霾对感冒患者的危害

感冒在雾霾天更易发作。专家表示，pm2.5进入呼吸道会刺激并破坏气管黏膜，导致其抵抗病毒、细菌进入肺部组织的功能下降。因此，雾霾天感染呼吸道疾病的人群会增多。雾霾高发往往伴随天气变化，温差较大，也导致去医院看感冒、发烧的患者骤增。