睡前喝牛奶好吗 健康险保障健康

牛奶是一种容易被消化吸收的天然食物，现在喜欢喝牛奶的人越来越多，很多人都习惯睡前喝牛奶，以促进睡眠。睡前适量喝牛奶确实有益身心健康，但什么事都有个度，一旦超过这个度，就会适得其反，所以喝牛奶也要注意不要喝太多。
健康投资，小投入高保障
　　因牛奶中含丰富的蛋白质和钙，喝后2至3小时正是肾脏排钙的高峰期，但此时尿中钙浓度比较高，也就容易造成其与尿中的草酸等物质相结合，从而形成尿路结石。专家告诫，如果已养成用牛奶催眠习惯的，一定要配合适当多饮一些水。腹部手术后的患者不宜睡前喝牛奶，因为此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。返流性食道炎患者也要少喝牛奶，研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。人们在睡前喝牛奶的时候，不要喝太多，喝太多就会对健康造成影响。对于喜欢喝牛奶的人来说，保障健康需要健康险保障。

　　一项统计数据表明，在大中城市，10年内平均一半人有可能住院一次，而住院一次的平均费用在大中城市可达到5000元以上。提前购买一份合适的健康险，那么就可以在疾病风险降临时，从 保险公司获得保险金，以用于治疗和务工费用补偿。那么投保健康险需要注意什么呢？

健康保险是以被保险人身体的健康状况为基本出发点，以提供被保险人的 医疗费用补偿为目的的一类保险。基于保险的最基本理念，一个家庭中作为经济支柱的人，应该率先得到保障。健康险也遵循这个原则，但是由于一个家庭中无论是谁出现健康问题，都会对家庭造成经济损失，尤其是罹患 重大疾病，对一个家庭的经济损失更为巨大。所以，家庭中的每个成员都应有相应的健康险保障。投保健康险没有硬性的时间界定，从儿童到老人都可以向 保险公司申请购买。例如， 友邦保险北京分公司销售的健康产品可涵盖180天到60周岁的投保客户。

　　但需要注意的是，最好选择自己身体健康的时候及早购买。健康险是以被保险人的身体作为标的，如果被保险人在申请投保时已经存在健康问题，那么，保险公司将根据被保险人的身体情况进行医学核保，如果被保险人的现有疾病状况超出了一定的风险评定范围，那么，保险公司将视不同的产品作出加费、责任除外甚至拒保的决定。

睡前喝牛奶要适度，喝适量的牛奶有益身心健康，如果身体摄入的牛奶过多，容易患发尿路结石。喝牛奶虽然能提高抵抗力，但不能杜绝疾病的发生，保障健康，健康险必备。