夏季减肥水果吃法不当危害健康 保险呵护您

炎炎夏日很多爱美的女士都想甩掉赘肉，成为夏季一道迷人的风景线，适当吃些夏季减肥水果是可以帮助我们保持苗条的身材，但是一定要注意科学的吃法，因为吃法不当不仅无法发挥减肥功效，还会适得其反，对健康造成一些危害，进而导致一些肠胃疾病的发生，而在医疗费用不断上涨的今天，主动为自己买份健康险可以全面提升自己的 医疗保障水平。
健康投资，小投入高保障
　　常见的夏季减肥水果有苹果、西瓜、香蕉以及菠萝，其中西瓜在减去腰部赘肉方面功效最为明显。当然，夏季减肥吃水果固然是不错的减肥方法，但是如果吃法不当的话，就会给健康带来危害。例如一下人士为了减肥会用吃水果代替正餐，部分人士甚至一天下来只吃两个苹果，通过这种节食的方式来减肥其实并不见得就能瘦身多少，相反，还会落下一身病，如胃痛、胃溃疡等。另外，还有一部分人士为了减肥而长期吃水果干，专家指出，长期食用水果干代替主食来减肥，会造成体内脂肪过度氧化分解，产生过多酮体，出现酮症，继而导致身体乏力、反应迟钝，影响到工作效率，严重者还会导致热能-蛋白质营养不良，如贫血、免疫力下降、低蛋白血症等一系列健康问题，而一旦免疫力下降就会比常人更容易生病。

　　鉴于夏季减肥吃水果不当会存在种种健康隐患，因此，大家在关注夏季减肥水果有哪些的同时，还要注意科学的方法，并主动为自己买份健康险，就算是没有健康问题，也可以买份安心。在购买健康险时要首先分析被保险人现有的医疗福利状况，以及具体的 健康保障需求，然后按需购买健康险，以最大限度的发挥健康险的保障功效。有社保的人士在投保健康险时可以重点关注住院津贴和重疾保障，无社保的人士在投保健康险时不妨重点关注兼顾重疾和 住院医疗保障的综合型健康险产品，不仅保费实惠，同时所提供的健康保障也十分全面。无论是哪一种情况，在投保健康险时都要尤为关注重疾保障，重疾保障要足额投保，建议不低于5万元，在一些医疗费用较高的大城市，这方面的费用还要提高至10万元。

进一步完善个人健康保障，我们不仅要关注夏季减肥水果有哪些，还要学会通过提前购买健康险来全面提升个人医疗保障水平。另外，选择合适的健康险不仅要掌握上文提及的投保常识，还要选择合适的投保平台， 慧择网作为全国最大的第三方保险电子商务平台，将致力于为您提供专业、物美价廉的健康险产品。