小时候，父亲的臂弯是最安全的港湾，如山的父爱滋养我们成长。印象里，他是那样地坚不可摧。直到成年后，当自己为人父、为人妻时，才理解父亲当年扛起整个家的艰辛，和有时假装的坚强。而父亲，却已慢慢老去…今天就是父亲节了，如果你想为他过个有意义的节日，帮你准备了 “两份礼物”：做体检、买保险，欢迎参考。

一、生活，想说爱你不容易

张爱玲在《半生缘》里写过：中年男人时常会觉得孤独，因为他一睁开眼，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。

这种感受，太过于真实了。

相较于母亲，父亲的辛苦来得更深刻一些。

男人大多是家里的 顶梁柱，一家老小的吃穿用度，他是主力；家里有个大事，都得靠他兜着。

他还得隐忍，男儿有泪不轻弹。

“不要大声责骂年轻人，他们会立刻辞职，但你可以往死里骂那些中年人，尤其是有车有房有孩子的。”

很多中年男人，只能面对日益上移的发际线、涨大的啤酒肚、干瘪的钱包，偶尔吐个槽…

如果你也有类似的感受，不妨看看下面的内容，关爱一下身边的男性。

二、男性体检，怎么做最好？

一年一度的父亲节，与其海吃海喝、送烟送酒，还不如走点心，带他去做个高质量的体检。

但问题在于：怎样做体检才最靠谱？

有的人一查出癌症就是晚期，但半年前的体检却没有任何问题，就是因为该做的项目没有做。

有效的体检包含两部分：

常规体检：就是体检必做的项目，比如身高、体重、血常规等。

专项体检：针对有特殊症状、高危人群的检查项目，如胃肠镜等。

下面我通过两步，帮你 DIY 体检套餐：

步骤 1：常规体检

查阅了大量医学资料，也咨询了身边的医生朋友，最终整理出各年龄段的?“常规体检表”。

大家可以根据年龄，对号入座：

如图所示：

随着年龄增长，身体自然没年轻时好，因此需要体检的项目也就越多。

例如 40 岁以上患肺癌的可能性更高，可以增加“低剂量螺旋 CT”。

如果你的体检套餐缺少某些项目，建议把它加上。

步骤 2：专项体检

现在工作压力大，很多男性都有饮食不规律、抽烟喝酒的习惯，还有一些人有家族病史，他们患病的风险也会高一些。

这时候常规体检就不太够用了。为此，深蓝君也整理了这份 “专项体检表”：

直接说结论：

如果有家族病史：比如有几位长辈都得过糖尿病，建议加强这方面的检查。

如果自己有既往病史：比如有胃炎病史，就应该重点关注胃癌筛查。

如果有不良生活习惯：比如经常抽烟，就要特别关注肺癌筛查。

这里也把两项较为重要的检查，单独拿出来说说：

1、低剂量螺旋 CT ：筛查早期肺癌的神器

肺癌是我国发病率最高的癌症之一，很多体检套餐会用“胸片”来筛查肺癌。

但实际上，胸片只能看到肺部较大的问题，对于早期肺癌，还是低剂量螺旋 CT 最有效。

2、胃肠镜：查胃肠癌必备

胃肠镜是发现胃癌、肠癌最有效的项目，没有之一。

如今的胃肠镜技术已经很成熟，打麻醉后能够做到“无痛”。建议 40 岁以上，或肠胃经常不舒服的朋友重点关注。

三、高性价比保险，怎么配？

体检与保险，都是应对风险的方式，一个侧重事前预防，一个注重事后补救。

如果你想给父亲全面的保障，也帮你准备了两套方案：

1、年轻爸爸，保险怎么买？

今年 35 岁的王先生是国企员工，和家人生活在某三线城市，年收入 8 万左右。

虽然生活比较安逸，但要养育两个孩子，赡养双方父母，压力也不小，所以不想花太多钱买保险。

根据他的情况，我设计了这套方案：

每年保费 4000 多，王先生就能得到以下保障：

重疾险：60 岁前患重疾，能一次性赔 48 万，可以补偿收入损失，应对日常花销等。

百万医疗险：社保不能报的费用，由百万医疗报销，看病基本不用自己掏钱。

定期寿险：如果王先生不幸早逝，能够赔 50 万给家人，维持一家老小的正常生活。

意外险：意外身故、伤残，都能赔一笔钱。意外导致的医疗费，也能报销。

整个方案只占王先生年收入的?5.5%，这样他还有充足的预算，给父母和孩子买保险。

2、老年父亲，保险怎么买？

王先生的父亲已经 60 岁了，平时帮小两口做饭、接送孙子孙女上学，退休后的生活，仿佛更忙碌了。

好在王爸爸身体比较健康，能选择的保险不少：

和中年人不同，60 岁不需要承担太多家庭责任，寿险不是必须买的；而重疾险的保费很高，买起来也不划算。

所以，我只给王爸爸搭配了百万医疗险和意外险，生病住院的花销、意外磕碰的治疗费都可以报销。

对老年人来说，有这些保障已经基本够用了。

3、身体有异常，怎么办？

王先生和王爸爸身体不错，其实对于中老年父亲，身体有些小毛病是很正常的，比如说：

直接说结论：

如果是前列腺疾病：康复后大多不影响买保险，可以不用太担心。

如果是心脑血管或肝脏疾病：比如高血糖、高血压等，就会影响投保。

四、写在最后

记得在微博上看到过一个热门话题：什么时候，你觉得爸爸真的老了？

里面的一条回答让人酸涩：看电视的时候，老爸路过客厅回头问我，电视声音这么小，你怎么听得见？

总有一些瞬间，会让我们意识到，有人在长大，也有人在变老。

有空的时候，记得给爸爸打个电话，多多陪伴一下，有爱的日子，每天都是父亲节。

父亲节，你有什么打算？欢迎留言分享：）