有关总头晕恶心;或是颈部受凉是什么原因吧

在神经内科,每天因头晕就诊的人达到门诊量的1/3左右。有的头晕一闪即逝,让人并不在意；有些则持续难消,多数情况下,人们首先想到的是心血管或神经系统出了问题。事实上,颈椎病变、颈部受凉、颈部肌肉劳损等,也可能引起头晕。
穿衣太少、空调直吹、开窗睡觉等,都可能使颈部受到冷刺激,导致局部血管收缩,颈部和肩膀血液循环受影响,时间长了可能使颈部肌肉持续痉挛、收缩,加重血流循环障碍,甚至导致脑供血不足,产生头晕、眼花、记忆力下降等。此类患者通常同时伴有颈椎后肌肉明显隆起,感觉脖子发紧、僵硬,按压有痛感,且局部皮温发凉等症状。除着凉外,长时间面对电脑、低头玩手机等不良习惯,也会让颈椎不堪其累,很容易引起病变,导致头晕等不适。
因此,建议大家爱美的同时,别忘在随身的包里带一小块围巾,以便早晚天凉时保护颈部；尽量避免在午夜、凌晨洗澡,以防受潮受风；低头工作1~2小时后习惯性抬抬头,或起身走走,让颈肩部放松5~10分钟；如果条件允许还可以站立着做全身颤抖运动,把自己想象成一根弹簧,全身最大限度地放松,包括头颈、胸部和腰部；若颈部酸痛,可用力按摩揉搓后颈部肌肉,直到感觉肌肉明显变软、皮肤发热为止,疼痛可以暂时得以缓解；但如果仍然经常头晕,则应及时就医,以便早诊、早治。