购买户外意外保险应该注意什么呢？这些东西你都应该知道！

什么是户外意外保险呢？购买户外意外保险到底需要多少钱呢？这都是大多数人在购买户外意外保险是都会遇到的问题，那今天就来跟大家说说购买户外意外保险该如何购买！

户外意外保险也即户外旅游意外险，一般可给被保者提供的保障有：意外医疗保障、疾病保障、航班延误保障、紧急救援保障、住院津贴等等，不过不同保险公司的不同产品差别还是蛮大的。

户外意外保险哪一种好？

那主要看你自己要参加什么户外运动，根据运动程度来划分。

如果你就是徒步旅行看看风景，那这个保额不必太高；如果你是跟着旅游团出行，一般都会有团体险，但最好是您自己也给自己配置一份户外意外险比较稳妥；

如果您是参加高风险的攀岩、漂流等活动的，买份几十元、几百元的产品都是可以的，不过保额不要低于20万元；如果您的出行是川藏等很可能发生高原反应的地区的，要看保险的保障范围对高原反应等特殊需求会不会保障，按需挑选产品即可。

户外运动保险的保费是根据你自己出去游玩的实际天数和具体保障的多少来决定的，不一样的户外运动保险产品价格是不同的，保费大概在3—40元/天之间，根据您自身的经济能力来配置即可，一般一百元左右的产品已经很好的了。

户外意外保险要按照你自己选择的是怎么样的户外旅游运动来配置，户外运动保险的价格都是不一样的，价格在3—40元/天，此外，对于类似于徒步上山身体要略向前倾等的旅游注意事项也要谨记。

那除了这些，户外旅游还需要注意什么呢？

1.睡眠时间和营养的补充一定要足够，长时间只吃干粮是不可以的，水果、蔬菜要尽量多吃，以免发生不必要的疾病。??

2.夏季徒步旅游时间要避开最热的时间段，帽子水都要准备起来，避免中暑。??

3.如果你的旅行徒步是长途，那在出游钱一定要依据相关的注意事项来进行多次的适应性训练，加强身体机能的耐力。行走时，用脚板着地，力度适中，身体要保持平衡，以免发生不必要的摔伤等事故。??

4、每天徒步后一定要进行泡脚，不然第二天你就会发现脚会超级酸痛。

5、如果您是要徒步上山的，身体要略向前倾；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，不然的话你会感到腰腿酸痛的。?