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“去年体检一切正常,为何今年一查就是癌症晚期,体检到底有没有用?” 在保险行业这几年,深蓝君听说过不少类似的情况。很多人做着“中国式体检”,像“工厂流水线”般走个过场,根本就达不到体检的目的。为此,我最近做了大量功课,今天就来和大家聊聊:如何高效体检?不同人群的体检又有何差异?
随着生活条件日渐改善,人们的健康意识越来越强,很多人都会定期进行体检。
但大多数人的体检,通常是 单位体检 或 团购套餐,这些体检项目都是标准化的,往往千人一面,没有针对性。
想要真正有效地体检,那就需要采取常规体检 + 专项体检的组合。
常规体检:针对普通人群的检查,不同年龄段的体检项目略有差异。
专项体检:针对有特殊症状、高危人群的检查,需要了解自己的情况或结合医生的建议。
在现实生活中,有些人的体检过于简单,甚至连常规体检都算不上。
为了给大家更加直观的实操建议,深蓝君查阅了大量的医学资料,也咨询了身边的医生朋友,最终整理出 各年龄段的常规体检表。
大家只要找到自己的年龄段,“对号入座”就可以了。
可以看到,不同年龄段的身体情况不同,要进行的体检项目也不一样。一般年龄越大,需要体检的项目也就越多。
下面我们分年龄段来看看:
1、 40 岁以下
年富力强的年纪,主要做一些基础体检项目。但由于工作生活压力较大,很多疾病逐渐年轻化,所以也要注重血压、血糖、血脂,以及常规的影像检查。
2、 40 - 50 岁
到了不惑之年,随着身体的免疫力降低,很多疾病的发病率也逐渐升高,要更加重视 心脑血管疾病 和 癌症 的筛查。
比如:
增加心脑血管疾病检查:颈动脉彩超、心脏彩超、经颅多普勒脑血流图
增加肺癌、胃肠癌筛查:低剂量螺旋 CT 筛查肺癌、胃肠镜筛查胃癌
3、 50 岁以上
步入中老年,也就到了疾病的高发期,更要注意“ 体检加餐 ”,进行更全面的检查。心脑血管、糖尿病、肾损害、眼底和耳底病变等都是不容忽视的。
比如:增加心脑血管疾病检查:冠状动脉 CT、头颅 CT 平扫或核磁
以上常规体检项目,适用于大部分人,大家根据自己的年龄段来选择就好了。
每个人的生活习惯、家族病史都是不一样的,有些人的潜在风险会比别人高一些。这时候就需要采取常规体检 + 专项体检,来更好地了解身体状况。
为此,深蓝君也整理了 癌症、心脑血管 等疾病的“高危人群专项体检表”:
上表都是国人高发的疾病,对应的专项体检项目也不同。但高发人群普遍存在以下特点:
1、有家族遗传病史
很多高发疾病与家族遗传有关。如果在你的家人中,某种疾病比较高发,那就建议进行相关的专项体检。
另外,心脑血管、糖尿病、肾病等也受家族病史影响,大家也要重点关注一下。
2、有个人既往病史
疾病的发生是个日积月累的过程,如果过去有相关的疾病史,就更应该加强检查。
比如说,有幽门螺旋杆菌感染史、胃炎病史,就应该重点关注胃癌筛查;如果有慢性肝病史,就更应该关注肝癌相关的筛查。
3、长期不良生活习惯
可以说,所有的疾病都和生活习惯密不可分,健康的生活习惯才配得上健康的身体。因此,有不良生活习惯的朋友要注意了。
如果长期大量抽烟,或者长期在有毒有害环境工作,那就要特别关注肺癌筛查。
总之,建议大家多了解家族的疾病史,关爱家人,珍惜自己,预防疾病从改掉不良生活习惯开始。
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